Thứ Bảy, 20/04/2013 01:00:00 GMT+7

5 lợi ích của uống trà mỗi ngày

Có nhiều loại trà mà bạn có thể thưởng thức. Nhưng bất kể loại trà gì, việc dùng trà thường xuyên dứt khoát đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích từ việc dùng trà, theo website She Knows.

Chất chống ô-xy hóa

Trà chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, chẳng hạn như polyphenol vốn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Bạn chỉ cần uống 1 tách trà mỗi ngày.

uống trà

Ảnh: internet

Vóc dáng

Trà, đặc biệt là trà xanh, có tác dụng chống hấp thu chất béo vào cơ thể. Vì sao, vì uống trà sẽ thúc đẩy sự tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất. Nhưng không nên pha trà với sữa, vì những lợi ích trên sẽ mất đi và bạn sẽ không thể giảm cân.

Răng

Khác với cà phê, trà sẽ không làm bẩn răng bạn khi bạn uống loại nước này. Trà có fluoride giúp củng cố men răng. Nhưng đừng thêm sữa hoặc đường nếu bạn không muốn loại bỏ fluoride trong trà.

Hệ miễn dịch

Uống trà mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ vậy, những bệnh như cảm cúm sẽ không thể tiếp cận bạn.

Xương

Các nghiên cứu cho thấy uống trà mỗi ngày có thể củng cố sức khỏe xương. Ngoài ra, gần như tất cả các loại trà đều có tác dụng trong việc tăng cường mật độ xương.

Theo PNO

Đánh giá:
0 / 5 sao trong 0 lượt đánh giá

ProGuide.vn

Sức khoẻ


Bình luận
Proguide.vn

Ý KIẾN THÀNH VIÊN
watary Quán Ngõ 8 Cù Lao
Angela Phương Trinh tươi trẻ, tự tin cùng kem chống nhăn da mặt hiệu...
watary Quán Ngõ 8 Cù Lao
Angela Phương Trinh - Gương mặt đại diện kem chống nhăn vùng mắt.
watary Quán Ngõ 8 Cù Lao
 Với những thay đổi tích cực từ kem lam san chac nguc, Angela...
NgocLan1112 Nhà hàng Barbecue...
Mình cũng hay ăn ở nhà hàng này, theo mình thì so với chất lượng đồ...
watary Nhà hàng Nướng Thịt...
giao hàng nhanh trong khu vực nội thành TPHCM, giá cả cạnh tranh....