Thứ Ba, 26/06/2012 07:00:00 GMT+7

Sử Dụng Nước Dừa Thế Nào Khi Có Thai?

Nước dừa rất tốt cho phụ nữ có thai, nhưng nếu mới mang thai trong 3 tháng đầu thì không nên sử dụng. Dưới đây là một vài việc bạn cần chú ý khi sử dụng nước dừa nếu đang mang thai.

» Tác Dụng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng Nước Dừa

1. Khi nào thì không nên uống nước dừa?

Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên uống nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu.

Ngoài ra, những người sau không nên uống nước dừa: người mắc các bệnh suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh, người mới  ốm dậy. Những người bị bệnh trĩ, nhức đầu do huyết áp thấp, cảm lạnh, thấp khớp, mệt tim do lạnh thì không nên uống nước dừa và các sản phẩm từ dừa vì có thể gặp những tai hại khôn cùng.

nước dừa
Trong thời kỳ 3 tháng đầu, thai phụ không nên uống nước dừa. Ảnh: internet

2. Những công dụng của nước dừa với thai phụ

Tuy nhiên, sau 3 tháng thai kỳ, bà bầu có thể uống nước dừa thoải mái. Vì nó có rất nhiều công dụng tốt.

- Nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng tiết nước tiểu, và giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận.

- Nước dừa được xem là nguồn khoáng chất không cholesrerol cho cơ thể. Nó phù hợp để giải khát suốt 4 mùa và là gợi ý lý tưởng cho những ai mắc chứng tiểu đường hoặc béo phì.

- Nước dừa chứa nhiều kali. Chất kali trong nước dừa có tác dụng ổn định chức năng tim mạch, chống cao huyết áp, rất hữu ích với những thai phụ mắc chứng huyết áp cao.

- Nước dừa là nguồn cung cấp dồi dào chất điện giải. Giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, khiến cơ thể phục hồi nhanh và cũng an toàn cho những thai phụ mắc chứng tiêu chảy.

- Nước dừa dồi dào chất xơ; magiê; clo; natri; mangan; canxi; vitamin B2, C; một lượng đường và protein tự nhiên. Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này.

nước dừa

Sử dụng nước dừa thế nào khi có thai? Một ngày chỉ nên uống tối đa 2 trái. Ảnh: internet

- Nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

- Nước dừa cũng rất tốt cho bà mẹ đang cho con bú.

- Một ngày chỉ nên uống tối đa 2 trái.

- Uống nước dừa tốt nhất vào buổi sáng vì buổi sáng là lúc cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Ko nên uống vào buổi tối.

- Nếu muốn tận dụng hết dưỡng chất trong trái dừa thì nên chặt rồi uống ngay vì để lâu, dưỡng chất sẽ mất dần đi. Nếu thích uống lạnh thì nên chuẩn bị sẵn 1 ly đá hoặc bỏ luôn 1-2 viên đá nhỏ vào trong trái dừa rồi uống luôn. Ko nên bỏ vào tủ lạnh vì vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào nước dừa.

Các cách chế biến nước dừa 

Uống trực tiếp: Nếu không có thời gian chế biến, bạn có thể bổ dừa ra và lấy nước uống trực tiếp, không cần pha chế thêm đường nữa.

Thạch dừa: Thạch dừa không chứa đường là thạch hoàn toàn tự nhiên, do chính tay bạn làm sẽ đảm bảo vệ sinh và  có thêm một món ăn tráng miệng ngon, bổ.

Thạch dừa rau câu: Được chế biến từ rau câu và nước dừa, những loại hoa quả hoàn toàn mát cho cơ thể của phụ nữ mang thai.

Ngoài nước dừa, bà bầu cũng có thể hấp thụ dinh dưỡng từ nước dừa thông qua những món ăn chế biến với nước dừa: thịt kho nước dừa, bò hầm nước dừa, gà om nước dừa...

Hoài Lê

Đánh giá:
0 / 5 sao trong 0 lượt đánh giá

ProGuide.vn

Sức khoẻ


Bình luận
Proguide.vn

Ý KIẾN THÀNH VIÊN
dungoang Eva spa
CUNG CẤP SỈ LẺ THUỐC TẮM NGƯỜI GIAO ĐỎ,CÁC LOẠI TINH DẦU DỪA,TINH DẦU...
soyalah Chìa khóa giúp sống...
Sống khỏe mỗi ngày, bí quyết của hạnh phúc...
soyalah Nhà hàng Việt Lồng...
Nhà hàng Lồng đèn sử dụng Đèn lồng trang trí http://denlongvn.com/
duclv Shop thời trang...
Thời trang nam
hongnhung2402 Shop quà lưu niệm...
Mình tên Nhung, hiện tại bên mình có nguồn thú nhồi bông, hộp nhạc,...